Tess Rose Lampert is a New York City-based writer, beverage educator, and lover of savings. With over a decade in the alcoholic beverage industry, she strives to enhance consumers' everyday experiences with food and beverage through dynamic and interactive writings, educational seminars, and events.
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Los sándwiches son alimento fáciles, y la nostalgia de clásicos como el de mantequilla de maní con mermelada y queso a la parrilla los hacen aún más deliciosos. Aunque en estos días el pan se rellena con todo importado, como sardinas en aceite, carne seca, los sándwiches siguen siendo generalmente sabrosos para los que tratan de ahorrar. Te presentamos un montón de sándwiches que se pueden hacer por menos de $1.
Obviamente, la lista de sándwiches económicos tiene que ser liderada por el clásico PB J. Satisface a personas de todas las edades y con su toque de mantequilla de maní salado con el sabor a fruta y dulce de la mermelada en un pan suave lo hace un sándwich fácil de llevar fácil, y barato, de hacer: Unta 1 onza de mantequilla de maní (20 centavos) sobre una rebanada de pan (20 centavos) y 1 onza de jalea (10 centavos) en la otra rebanada (20 centavos), y a continuación, únelas.
Aunque los prefieras revueltos, fritos o escalfados, un huevo con sal y pimienta (30 centavos) y dos rebanadas de pan tostado (40 centavos) es un excelente comienzo para el día o una merienda rápida por la tarde. Incluso hay espacio para un toque de mayonesa (5 centavos) o una rebanada de queso (20 centavos) para rellenarlo por menos de $1 por porción.
Esta es una combinación de mantequilla de maní y malvaviscos que conquista el paladar de todos por su sabor dulce y salado. Para hacerlo, simplemente unta 1 onza de crema de cacahuate (20 centavos) en una rebanada de pan (20 centavos) y 1 onza de malvavisco o un sustituto genérico (15 centavos) en otra rebanada de pan (20 centavos) y únelos.
Este almuerzo o merienda es lo suficientemente sofisticado como para cortarse en cuatro patas y servirse como aperitivo con vino. Una lata escurrida de frijoles blancos ($1) mezclada con hierbas italianas secas o frescas (20 centavos) y el jugo de un limón (30 centavos) es relleno suficiente para cinco sándwiches. Unta uniformemente en cinco rebanadas de pan tostado ($1) y agrega sal marina y un pequeño puñado de rúcula fresca (50 centavos), y cubre con otras cinco rebanadas de pan tostado ($1).
Con tan sólo dos piezas de pan (40 centavos) y dos rebanadas de queso (40 centavos) a la plancha, tostadas, o fundidas en el horno es una combinación deliciosa. Son pocas las comidas sencillas y baratas pero tan satisfactorias como el queso fundido entre pan ligeramente tostado.
Estos sándwiches deliciosos son ligeros, refrescantes y perfecto para compartir. Unta media onza de queso crema (13 centavos) en una rebanada de pan (20 centavos) y una capa de rodajas de pepino (15 centavos) con sal y pimienta, y cubre con otra rebanada de pan (20 centavos), también cubierta con queso crema (13 centavos).
Agrega un poco de mayonesa, zanahorias, apio, cebolla y pepinillos ($1) a una lata de atún ($1) para hacer fácilmente cuatro sándwiches. Divide en cuatro trozos de pan tostado ($1,60), y añade una hoja de lechuga crujiente (15 centavos), y tápalo con más tostadas para tener una comida saludable.
Usar hummus casero disminuye el costo de un sándwich de hummus dramáticamente, pero incluso aquellos que prefieren ahorrar tiempo con un hummus comprado pueden disfrutar de este sándwich por centavos. Unta 2 cucharadas de hummus de tu tienda preferida (55 centavos) entre dos piezas de pan tostado (40 centavos) para una merienda sencilla y deliciosa.
Este sándwich crujiente, y dulce y salado a la vez, es saludable y delicioso en cualquier momento del día. Rebana una cuarta parte de manzana de cualquier variedad (25 centavos) y coloca una capa de 1 onza de queso cheddar (30 centavos) entre dos rebanadas de pan (40 centavos) para disfrutar de esta merienda al estilo campesino.
Llena de sabor unos vegetales al asarlos con un chorrito de vinagre balsámico. Una cucharada de vinagre (10 centavos) es suficiente para una cebolla pequeña (30 centavos) y un pimentón ($1). Una vez se enfríe, se utiliza para hacer tres sándwiches: Divide las verduras en tres rebanadas de pan (60 centavos) y unta una media onza de queso cremoso como un boursin o queso de cabra (30 centavos) en tres rodajas más de pan (60 centavos) para armar los sándwiches.