13 trucos para mantenerse fresco sin aire acondicionado

Muy probablemente no vayas a la playa o a una piscina pública este verano — y, si no tienes aire acondicionado, eso significa sofocarse de calor en casa. Mantener tu hogar cómodo durante el verano sin tener aire acondicionado puede parecer imposible. Pero si tienes un aire acondiciaonado — o, aún más lujoso — aire centralizado, el exceso de uso del AC puede generar exorbitantes facturas de energía. En cambio, prueba algunos de estos simples trucos para mantenerse fresco sin aire acondicionado.

Guarda los edredones densos y los hechos con telas más pesadas, como el satén y la seda. Lo mismo ocurre con las sábanas con altos conteos de hilos, que atrapan el calor y la humedad y te dejan con la sensación de calor y bochorno. Elige sábanas y mantas delgadas y livianas para ayudarte a mantenerste fresco por la noche sin recurrir al aire acondicionado. Los edredones con un relleno mínimo o nulo absorben menos calor y dejan pasar el aire, al igual que las sábanas de algodón o una mezcla de algodón, preferiblemente en un color claro.

Los ventiladores de techo no explotan el aire ártico, pero pueden ayudarte a mantenerte fresco a una fracción del costo del aire acondicionado. En el verano, configura los ventiladores de techo para que giren en sentido antihorario y circulen aire más frío. Según el programa Energy Star del gobierno federal, una rotación en sentido antihorario crea un "efecto de enfriamiento del viento" que te hace sentir más fresco. (Las cuchillas que giran en el sentido de las agujas del reloj empujan hacia abajo el aire caliente).

Usar el horno puede aumentar la temperatura interior de la casa y tentarte a encender el aire acondicionado. Evita esta trampa al elegir recetas que no requieren un horno. Confía en la estufa, una olla de cocción lenta, un microondas, una olla instantánea o una parrilla al aire libre cuando prepares comidas, o haz platos que no requieran ninguna cocción.

Para mantener un hogar fresco, elimina o reduzca todas las fuentes innecesarias de calor, incluidas las luces. Las bombillas incandescentes y fluorescentes emiten no solo luz sino también calor, suficiente para aumentar la temperatura en una habitación. (Aproximadamente el 90 por ciento de la energía liberada por las luces incandescentes es calor, de acuerdo con el programa Energy Star.) No es de extrañar que al instante te sientas más caliente al estar debajo o al lado de estas bombillas. Algunos expertos aconsejan cambiar a luces LED para reducir los costos de energía y la emisión de calor, pero puede evitar el costo y simplemente confiar en la luz natural durante el día.

Al igual que el aire frío se filtra a través de las grietas durante el invierno, el aire caliente llega a tu casa por el mismo camino. Sellar las grietas es un proyecto de bricolaje relativamente pequeño y asequible que puede ayudar a reducir las facturas de servicios públicos, independientemente de la temporada. (El Departamento de Energía de EE. UU. Ofrece una práctica guía práctica en su sitio web.) Para proyectos pequeños, todo lo que necesitas es impermeabilización o impermeabilización, suministros que cuestan menos de $ 5 en Home Depot o Lowe's. Trabajos más grandes pueden requerir los servicios de un profesional, pero la inversión debería pagar con el tiempo.

Las estufas y los secadores pueden aumentar rápidamente la temperatura ambiente durante su funcionamiento. Puedes minimizar la demanda de aire acondicionado al restringir el uso de estos aparatos emisores de calor durante el calor del día. Guarda la cocción y la colada hasta que el sol se ponga y el aire exterior esté más fresco.

Incluso en pleno verano, no temas abrir las ventanas. Abrir puertas y ventanas puede parecer contradictorio cuando el objetivo es evitar que entre aire caliente en la casa, y debes mantener las cosas cerradas durante las horas más calurosas del día. Pero al abrir las ventanas por la noche deja que la brisa fresca pase a través de tu hogar.

A medida que el calor del sol entra por las ventanas, la temperatura de la habitación aumenta. Puede disminuir el impacto cerrando cortinas y cortinas por la mañana, o cada vez que la habitación recibe luz solar directa, y reabrirlas por la noche. Además, intenta agregar revestimientos de cortinas de color claro y que bloqueen el sol a los tratamientos de ventanas. Son económicos y están ampliamente disponibles en línea y en las tiendas de gran tamaño.

Usar ropa que repele el calor y permita el flujo de aire puede ayudarte a mantenerte fresco sin utilizar el aire acondicionado. Evita ropa ajustada y telas que atraen y atrapan el calor y la humedad. Elige ropa suelta de color claro, preferiblemente de lino o algodón, para interiores y exteriores.

Si bien los cierres relacionados con la pandemia harán que este consejo sea complicado este verano — durante la parte más calurosa del día, ve a un centro comercial, una biblioteca, una cafetería o algún otro lugar con aire acondicionado (por supuesto, mientras practicas el distanciamiento social) donde no cueste mucho pasar unas horas. Pasar el rato en una piscina o  unirse a la diversión en una splash pad es otra forma de encontrar alivio de una casa caliente.

Si bien puede ser tentador empaparse con agua fría, la aplicación estratégica de compresas de hielo en las muñecas, los tobillos, la parte posterior de las rodillas y el interior de los codos puede reducir la temperatura de tu cuerpo por un rato.

La cafeína puede darte una buena dosis de energía — pero también puede elevar la temperatura de tu cuerpo. También puedes agravar cualquier deshidratación que estés experimentando, haciendo que esa taza de café sea un golpe doble. Evita el café, el té, las bebidas deportivas y los refrescos y, en su lugar, elige el clásico vaso de agua.

Puede parecer ridículo si no tienes hijos (o incluso si los tienes), pero una piscina para niños ($10 en Target) podría ser una buena manera de mantenerse fresco durante los días calurosos. Ponlo en la sombra, mete tus pies (o incluso métete por completo) y disfrútalo. ¿Si está en tu patio trasero y lejos de miradas indiscretas? Aún mejor.