Cómo desinfectar sin dañar tus cosas (o a ti mismo)

Las técnicas adecuadas de lavar las manos, limpieza y desinfección deberían ser de sentido común, y deberíamos haberlas estado usando mucho antes del brote de coronavirus. Dicho esto, cuando una pandemia arrasa el mundo, las prácticas de limpieza y desinfección se destacan y también pueden dificultar el encontrar productos desinfectantes en los estantes de las tiendas. Hemos investigado las mejores prácticas de limpieza y desinfección recomendadas por expertos para mantenerse limpios, desinfectados y saludables incluso durante una pandemia.

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Esta es una forma clave de desinfectarte y protegerte de enfermarte, y proteger a los demás de tus gérmenes. Debes lavarte las manos antes, durante y después de la preparación de la comida, después de tocar superficies que otros hayan tocado, antes y después de cuidar a alguien enfermo o herido, antes y después de cuidar animales, después de toser, estornudar, sonarte la nariz, y después de usar el baño. El lavado de manos adecuado es de sentido común, pero para un repaso, los expertos recomiendan: mojar, enjabonarse, lavar, enjuagar y secar. Asegúrate de usar agua corriente tibia, frotando el dorso de tus manos, entre los dedos y debajo de las uñas durante al menos 20 segundos (o el equivalente de cantar "Feliz cumpleaños" dos veces).

El desinfectante de manos no equivale a lavarse las manos con agua y jabón porque no tiene el poder de limpieza para eliminar todo tipo de gérmenes. El desinfectante de manos debe usarse solo si no tienes acceso inmediato a agua y jabón. Cuando regreses a casa, lavarte las manos debe ser lo primero que hagas, incluso si usaste desinfectante para manos mientras estabas fuera. Cuando uses desinfectante para manos, asegúrate de que lo que estés usando tenga al menos 60% de alcohol. Cualquier cosa que contenga menos no será efectiva.

Según los estándares de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, disinfecting-your-home.html limpiar una superficie se refiere al uso de agua y jabón y limpiar la suciedad de dicha superficie, mientras que desinfectar significa usar un producto químico doméstico aprobado para eliminar gérmenes.

La Agencia de Protección Ambiental tiene una lista exhaustiva de búsqueda de los desinfectantes que son útiles. Puedes verificar el limpiador doméstico que planeas usar en la llamada "Lista N" al ingresar los dos primeros conjuntos de un número de registro de la EPA que se encuentra en la etiqueta del producto. Si están en la lista, puedes usarlos de manera segura. .

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Una vez que hayas encontrado un desinfectante aprobado por la EPA, es importante seguir con precisión las instrucciones de limpieza que se indican en el envase. Si dice que se debe mojar una superficie y dejarla reposar durante cinco minutos, eso quiere decir que ese es el tiempo que se tarda en desinfectar.

Si usas guantes desechables sin saber cómo usarlos y quitártelos adecuadamente, podrías estar haciendo más daño que bien. Los expertos no recomiendan usar guantes desechables en público; dado que los gérmenes se adherirán a un par de guantes de la misma manera que lo harán en las manos, lo importante es simplemente no tocarse la cara, ya sea hasta que te quites los guantes o te laves las manos y sea seguro. El CDC aconseja usar guantes desechables mientras limpias y desinfectas tu hogar y tus pertenencias; pero quítatelos inmediatamente cuando hayas terminado y lávate bien las manos tan pronto como los deseches.

Las soluciones de limpieza y las toallitas tienen una gran demanda, son costosas y, en general, de un momento a otro no están disponibles. Es posible hacer la tuya, utilizando cloro domestico que no haya caducado para hacer tu propia solución. Las instrucciones de la CDC son que se deben usar 5 cucharadas (o 1/3 de taza) de blanqueador doméstico por 1 galón de agua, o 4 cucharaditas por 1 litro de agua. Esta solución debe dejarse en las superficies aptas durante un minuto para desinfectarla adecuadamente. Cuando uses blanqueador para limpiar, asegúrate de tener buena ventilación.

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Al hacer tu propia solución de cloro, nunca la mezcles con otros productos de limpieza, especialmente amoníaco. Mezclar cloro — o cualquier solución de limpieza, para ese propósito — puede causar gases y reacciones dañinas.

Revisa tu botiquín. Si tienes alcohol desinfectante al 70% o más, puede usarse como una solución de limpieza. Ponlo en una botella con atomizador para un uso más fácil o pon un poco en un paño y limpia las superficies.

Si bien no tienes que limpiar y desinfectar toda la casa todos los días, hay algunos elementos que necesitan una limpieza y desinfección más frecuente que otros. Según el CDC, una limpieza y desinfección diaria es inteligente para: escritorios, pomos de las puertas, sillas de respaldo duro, manijas, teclados, interruptores de luz, teléfonos, controles remotos, lavabos, mesas, tabletas, inodoros y pantallas táctiles. 

No sumerjas los artículos electrónicos en agua jabonosa para limpiarlos y desinfectarlos. Apple recomienda usar una toallita con alcohol al 70% o una toallita de Clorox para limpiar suavemente las superficies duras de un dispositivo electrónico, incluida la pantalla y el teclado. Debes tener cuidado de no dejar producto para desinfectar o agua dentro de las aberturas. El blanqueador no está aprobado para la limpieza de estos dispositivos, y no debe usarse liquido en superficies blandas, como una funda de cuero.

Cuando se trata de superficies blandas en una casa como cortinas, alfombras, tapicería, ropa de cama y ropa, se recomienda que laves todo lo que puedas en la lavadora. Usa la temperatura de agua más cálida recomendada para tu tela y seca el artículo completamente, preferiblemente en la secadora. No sacudas la ropa sucia y asegúrate de desinfectar las cestas de ropa con frecuencia, como se sugiere para el tipo de superficie. Para alfombras y tapicería que no puedes colocar en una lavadora, se recomienda que uses agua jabonosa tibia o un limpiador aprobado para ese artículo específico.

Para que la vida continúe, eventualmente necesita obtener suministros — y no debes tener miedo de aceptar paquetes, especialmente si ha viajado de lejos y ha pasado mucho tiempo en tránsito, dice el CDC. (La Organización Mundial de la Salud está de acuerdo). Para estar seguros, especialmente con los paquetes que llegan más rápidamente, ábrelos afuera o desecha el empaque y lávate las manos inmediatamente o desinfecta paquetes, llévalos adentro a una superficie dura y limpia todo mientras lo desenvuelves. Por supuesto, querrás tirar el embalaje y lavarte las manos.

Si necesitas salir de la casa para comprar, mantén una distancia segura de otros compradores y usa una máscara de tela según las recomendaciones del CDC. Una vez en casa, lávate las manos, desempaca tus comestibles y déjalos reposar en la despensa durante unas horas para eliminar cualquier virus atrapado en el empaque — nuevamente, esto debería ser raro de todos modos. Si planeas cocinar de inmediato, siempre puedes limpiar el embalaje con un desinfectante aprobado por la EPA en tanto que el desinfectante no toque tus alimentos.

La comida para llevar se ha considerado segura y en realidad se alentó su compra durante la crisis pandémica del Covid-19. ¿Cómo es eso posible, si la persona que prepara tu comida podría ser portadora del virus y no lo sabe? La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos declara de manera muy simple que no hay evidencia de que el Covid-19 sea una enfermedad transmitida por alimentos. Es una enfermedad respiratoria y no se transmite a través de alimentos o envases de alimentos, entonces comer comida para llevar debe ser seguro. Sin embargo, debes practicar el distanciamiento social al obtener la comida, y lavarte las manos cuando llegues a casa, colocar la comida en un plato y tirar los recipientes en los que vino, y lavarte las manos nuevamente antes de comer.

Si alguien se enferma en tu hogar, trata de minimizar la exposición con otros en la casa. Ten en mente un plan designado para estas áreas, que idealmente incluya un dormitorio y un baño separados para la persona enferma que quienes están sanos no usarán.

Está bien lavar la ropa de una persona enferma con la tuya, dice el CDC. Asegúrate de usar guantes desechables cuando manipules la ropa de una persona enferma, deséchalos de inmediato y lávate las manos. Asegúrate de desinfectar la canasta de lavandería utilizada para transportar la ropa de la persona enferma.

Para minimizar la exposición a una enfermedad, debes limpiar las áreas para enfermos solo cuando sea necesario. Por ejemplo, las sábanas sucias del área necesitarán limpieza — pero no se recomienda que las laves diariamente a menos que se ensucien. El baño del área y las superficies duras deben limpiarse lo menos posible, para que no te expongas. Si la persona enferma se siente bien, debe limpiar las superficies en esta área. Si no hay más remedio que compartir el baño con una persona enferma, la persona enferma debe limpiar el baño por sí misma después de cada uso para minimizar la exposición de otros usuarios a la enfermedad.