50 Almuerzos Baratos y Fáciles de Regreso a Clases

La escuela pronto volverá a estar de nuevo en sesión, y no es sólo un problema para los niños. Empaquetar almuerzos toma bastante tiempo y tener que planificarlo hace tentador enviar a los niños a la escuela con el dinero del almuerzo en lugar de hacerlo. Sin embargo, el embalaje de un almuerzo puede ayudar a ahorrar dinero y asegurarse de que coman una comida nutritiva. ¿A falta de ideas? Aquí hay 50 almuerzos escolares fáciles y baratos. Algunos se cocinan por adelantado (las sobras son su mejor amigo para los almuerzos de empaque), así que asegúrese de refrigerarlos durante la noche y seguir otras directrices de seguridad alimentaria del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos .

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La carne puede ser costosa, así que ahorre dinero al no llevar carne unos días a la semana. Un kit de almuerzo puede incluir galletas saladas, cubitos de queso, tomates cherry y uvas - sin carne rebanada necesaria. Los contenedores reutilizables y compartimentados como EasyLunchboxes ($14 por cuatro]]>) lo hacen más fácil. Use cualquier vegetales y frutas que estén a mano, y echaeen algunos frutos secos si su hijo le gusta y si la escuela les permite.

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Este almuerzo barato tiene un poco de esfuerzo, pero a los niños les encanta. Hacer mini-muffins de maíz y rebanadas de perrito caliente en el centro de la masa antes de hornear. Añada la mostaza y ketchup para sumergir.

Este almuerzo barato tiene un poco de esfuerzo, pero a los niños les encanta. Hacer mini-muffins de maíz y rebanadas de perrito caliente en el centro de la masa antes de hornear. Añada la mostaza y ketchup para sumergir.

Si usa un recipiente dividido, divida las partes de una ensalada en compartimientos individuales. Las zanahorias pueden entrar en uno, los pepinos en otro, y los tomates cherry, los palillos de apio, los guisantes, las rebanadas de queso, los cuscurrones, y el aliño para mezclar se pueden también agregar. Utilice siempre lo que esté en la nevera en vez de comprar específicamente para los almuerzos.

Si usa un recipiente dividido, divida las partes de una ensalada en compartimientos individuales. Las zanahorias pueden entrar en uno, los pepinos en otro, y los tomates cherry, los palillos de apio, los guisantes, las rebanadas de queso, los cuscurrones, y el aliño para mezclar se pueden también agregar. Utilice siempre lo que esté en la nevera en vez de comprar específicamente para los almuerzos.

Deje que los niños mezclen la ensalada para evitar que se empapen a la hora del almuerzo. La lechuga, las verduras, los cuscurrones y el queso rallado se pueden poner en un recipiente, la carne del almuerzo en otro y a un lado del vendaje sellado en un recipiente resistente a las fugas ($8 por ocho]]>).

Deje que los niños mezclen la ensalada para evitar que se empapen a la hora del almuerzo. La lechuga, las verduras, los cuscurrones y el queso rallado se pueden poner en un recipiente, la carne del almuerzo en otro y a un lado del vendaje sellado en un recipiente resistente a las fugas ($8 por ocho]]>).

Este sándwich clásico es tan sencillo y barato, que a veces se olvida. Dos rebanadas de pan, mantequilla de maní y jalea suelen ser un éxito con los niños, no importa cuántas veces lo comen. Fruta, patatas fritas y un dulce como los malvaviscos hacen un almuerzo prototípico.

Este sándwich clásico es tan sencillo y barato, que a veces se olvida. Dos rebanadas de pan, mantequilla de maní y jalea suelen ser un éxito con los niños, no importa cuántas veces lo comen. Fruta, patatas fritas y un dulce como los malvaviscos hacen un almuerzo prototípico.

Mezcle el atún enlatado con mayonesa, encurtido y trozos de apio. Envíalo en la lonchera con galletas y queso para que los niños puedan hacer sus propios mini-sandwiches.

Mezcle el atún enlatado con mayonesa, encurtido y trozos de apio. Envíalo en la lonchera con galletas y queso para que los niños puedan hacer sus propios mini-sandwiches.

Esparza mayonesa en el interior de un bolsillo de pita y coloque una capa con tocino, lechuga y tomate. Las patatas fritas, el queso, o cubos del queso y un pequeño dulce completan el almuerzo.

Esparza mayonesa en el interior de un bolsillo de pita y coloque una capa con tocino, lechuga y tomate. Las patatas fritas, el queso, o cubos del queso y un pequeño dulce completan el almuerzo.

¿Tiene un poco de restos de pollo de la cena? No deje pierda. Mezcle con mayonesa, arándanos secos, sal y pimienta. Envíelo en la lonchera por la mañana con pan con queso.

¿Tiene un poco de restos de pollo de la cena? No deje pierda. Mezcle con mayonesa, arándanos secos, sal y pimienta. Envíelo en la lonchera por la mañana con pan con queso.

Hierva huevos extra antes de que expiren y colóquelos juntos una ensalada de huevo rápido para almuerzos. Simplemente mezcle mayonesa, huevos duros en dados, sal y pimienta al gusto. Empaquete en una cama de lechuga, y con chips de pita para sumergir.

Hierva huevos extra antes de que expiren y colóquelos juntos una ensalada de huevo rápido para almuerzos. Simplemente mezcle mayonesa, huevos duros en dados, sal y pimienta al gusto. Empaquete en una cama de lechuga, y con chips de pita para sumergir.

Ruede junto la carne del almuerzo y rebanadas de queso en tortillas de trigo integral, y el almuerzo estará listo. Utilice un palillo de dientes para mantener la forma del roll, y agregue la mostaza o salsa ranch en un recipiente a prueba de fugas para untar.

Ruede junto la carne del almuerzo y rebanadas de queso en tortillas de trigo integral, y el almuerzo estará listo. Utilice un palillo de dientes para mantener la forma del roll, y agregue la mostaza o salsa ranch en un recipiente a prueba de fugas para untar.

Un giro en el clásico sándwich de mantequilla de maní y jalea, es esta variación que coloca rodajas de bananas en lugar de la jalea. Añada algunos extra y el almuerzo estará completo.

Un giro en el clásico sándwich de mantequilla de maní y jalea, es esta variación que coloca rodajas de bananas en lugar de la jalea. Añada algunos extra y el almuerzo estará completo.

Cortar un bagel y llenarlo con queso crema, rodajas de carne de almuerzo y verduras. Cortar el sándwich en la mitad o cuartos para que sea más fácil para manejar las manos poco, y asegurar con palillos de dientes.

Cortar un bagel y llenarlo con queso crema, rodajas de carne de almuerzo y verduras. Cortar el sándwich en la mitad o cuartos para que sea más fácil para manejar las manos poco, y asegurar con palillos de dientes.

Pan de pita, pepperoni, queso mozzarella rallado y salsa de pizza sellado en un recipiente a prueba de fugas para hacer un almuerzo fácil, construya un almuerzo fácil que les encantará a los niños. Una compota de manzana hace un buen acompañante.

Pan de pita, pepperoni, queso mozzarella rallado y salsa de pizza sellado en un recipiente a prueba de fugas para hacer un almuerzo fácil, construya un almuerzo fácil que les encantará a los niños. Una compota de manzana hace un buen acompañante.

En lugar de hacer un PBJ en el pan, esparza la mantequilla de maní y jalea en una tortilla de trigo integral, enrolle y ciérrela con un palillo de dientes.

En lugar de hacer un PBJ en el pan, esparza la mantequilla de maní y jalea en una tortilla de trigo integral, enrolle y ciérrela con un palillo de dientes.

Llene un pan pita con cualquier carne de almuerzo disponible, a continuación, agregue lechuga y cualquier otro ingrediente que le guste a su niño, junto con un condimento. Coloque un poco de fruta de la temporada para una ensalada de frutas. Los productos locales de temporada son siempre más baratos que las opciones fuera de temporada.

Llene un pan pita con cualquier carne de almuerzo disponible, a continuación, agregue lechuga y cualquier otro ingrediente que le guste a su niño, junto con un condimento. Coloque un poco de fruta de la temporada para una ensalada de frutas. Los productos locales de temporada son siempre más baratos que las opciones fuera de temporada.

Use hasta lo último de ese hummus antes de que expire: Llene la parte de un compartimiento dividido con hummus y los otros compartimientos con aderezos con pan pita, palillos de pretzel, vegetales, y rebanadas de manzana.

Use hasta lo último de ese hummus antes de que expire: Llene la parte de un compartimiento dividido con hummus y los otros compartimientos con aderezos con pan pita, palillos de pretzel, vegetales, y rebanadas de manzana.

Paquete de tortitas, tocino, fruta fresca cortada, y jarabe para untar y hacer un delicioso desayuno para el almuerzo. Use las sobras del fin de semana para ahorrar tiempo de preparación.

Paquete de tortitas, tocino, fruta fresca cortada, y jarabe para untar y hacer un delicioso desayuno para el almuerzo. Use las sobras del fin de semana para ahorrar tiempo de preparación.

Corte un bagel en trozos, y añada un recipiente lleno de queso crema. Complete la comida con frutas y nueces en rodajas.

Corte un bagel en trozos, y añada un recipiente lleno de queso crema. Complete la comida con frutas y nueces en rodajas.

Derrita un poco de queso en una tortilla y córtela en triángulos. Por la mañana, agregue un lado con pimientos cortados en rodajas, chips de tortilla, salsa y crema agria para untar.

Derrita un poco de queso en una tortilla y córtela en triángulos. Por la mañana, agregue un lado con pimientos cortados en rodajas, chips de tortilla, salsa y crema agria para untar.

Deje que los niños hagan sus propios tacos para el almuerzo. Coloque el taco, la carne del taco, y el queso triturado. Añada algunos vegetales en rodajas y corte la lechuga, también.

Deje que los niños hagan sus propios tacos para el almuerzo. Coloque el taco, la carne del taco, y el queso triturado. Añada algunos vegetales en rodajas y corte la lechuga, también.

Para la mezcla final haga un emparedado de mantequilla de maní, coloque las bananas con la jalea en un roll con mantequilla de maní. Pretzels, queso, y un dulce tan simple como un puñado de chispas de chocolate para completar el almuerzo.

Para la mezcla final haga un emparedado de mantequilla de maní, coloque las bananas con la jalea en un roll con mantequilla de maní. Pretzels, queso, y un dulce tan simple como un puñado de chispas de chocolate para completar el almuerzo.

Esta idea de desayuno para almuerzo usa un recipiente dividido para mantener el waffle crujiente hasta la hora del almuerzo. Ponga el waffle en un compartimiento (cortado en pedazos si es necesario), fruta para cubrir en un compartimiento más pequeño, y jarabe en otro. Incluya un poco de salchicha cocida para las proteínas.

Esta idea de desayuno para almuerzo usa un recipiente dividido para mantener el waffle crujiente hasta la hora del almuerzo. Ponga el waffle en un compartimiento (cortado en pedazos si es necesario), fruta para cubrir en un compartimiento más pequeño, y jarabe en otro. Incluya un poco de salchicha cocida para las proteínas.

Utilice la masa de pizza comprada en la tienda, córtela en pizzas individuales, luego extienda salsa de pizza y queso. Hornee hasta que el queso se derrita, y ponga las pizzas pequeñas en loncheras después de refrigerar durante la noche.

Utilice la masa de pizza comprada en la tienda, córtela en pizzas individuales, luego extienda salsa de pizza y queso. Hornee hasta que el queso se derrita, y ponga las pizzas pequeñas en loncheras después de refrigerar durante la noche.

Tome inspiración de las comidas pre-empaquetadas populares. Llene un recipiente dividido con galletas saladas, carne de almuerzo en rodajas, y queso cortado para cubrir las galletas, un lado con frutas, y una galleta o dulces.

Tome inspiración de las comidas pre-empaquetadas populares. Llene un recipiente dividido con galletas saladas, carne de almuerzo en rodajas, y queso cortado para cubrir las galletas, un lado con frutas, y una galleta o dulces.

Si se permite en la escuela, use palillos de dientes o pequeños pinchos de madera y llene algunos con cubitos de queso y una variedad de trozos de fruta (piense en uvas, fresas, arándanos y frutas de temporada). Empaque un yogur para sumergir.

Si se permite en la escuela, use palillos de dientes o pequeños pinchos de madera y llene algunos con cubitos de queso y una variedad de trozos de fruta (piense en uvas, fresas, arándanos y frutas de temporada). Empaque un yogur para sumergir.

Derrita el queso y coloque el pollo cocido en una tortilla, luego corte en triángulos. Empaquete con vegetales en rodajas, junto con salsa y crema agria para untar.

Derrita el queso y coloque el pollo cocido en una tortilla, luego corte en triángulos. Empaquete con vegetales en rodajas, junto con salsa y crema agria para untar.

Empaquete chips de tortilla con las coberturas de nacho preferidas de los niños: queso rallado, tomates, cebollas, lechuga, crema agria, salsa, etc. Añada algunos frijoles o carne de tacos para empacar.

Empaquete chips de tortilla con las coberturas de nacho preferidas de los niños: queso rallado, tomates, cebollas, lechuga, crema agria, salsa, etc. Añada algunos frijoles o carne de tacos para empacar.

Comience con manzanas finamente rebanadas y agregue los toppings como frambuesas, arándanos, almendras silvestres, y malvaviscos. Llene un recipiente pequeño con caramelo y mantequilla de maní para que los niños unten en los "nachos".

Comience con manzanas finamente rebanadas y agregue los toppings como frambuesas, arándanos, almendras silvestres, y malvaviscos. Llene un recipiente pequeño con caramelo y mantequilla de maní para que los niños unten en los "nachos".

Utilice un pequeño pincho y llene con emparedado. Pruebe pequeños cuadrados de pan, carne de almuerzo laminada y cubos de queso. Añada un poco de uvas y una sola porción de yogur para completar el almuerzo.

Utilice un pequeño pincho y llene con emparedado. Pruebe pequeños cuadrados de pan, carne de almuerzo laminada y cubos de queso. Añada un poco de uvas y una sola porción de yogur para completar el almuerzo.

¿Asar a la parrilla durante el fin de semana? Guarde una hamburguesa para el almuerzo al día siguiente. Corte en cuartos para que las pequeñas manos la manejen, y añada un lado de patatas fritas y pepinillos para un buen almuerzo.

¿Asar a la parrilla durante el fin de semana? Guarde una hamburguesa para el almuerzo al día siguiente. Corte en cuartos para que las pequeñas manos la manejen, y añada un lado de patatas fritas y pepinillos para un buen almuerzo.

Éste es fácil: abra una lata de ravioli, caliéntela y póngala en un termo (para obtener mejores resultados, llene el termo con agua hirviendo y deje reposar durante unos minutos para calentar el interior). Incluya un poco de fruta como rebanadas de manzana y un dulce para un almuerzo completo.

Éste es fácil: abra una lata de ravioli, caliéntela y póngala en un termo (para obtener mejores resultados, llene el termo con agua hirviendo y deje reposar durante unos minutos para calentar el interior). Incluya un poco de fruta como rebanadas de manzana y un dulce para un almuerzo completo.

Una receta popular y barata de The Recipe Critic haga un montón de arroz frito con pollo, lo que significa que habrá un montón de sobras para almuerzos al día siguiente. Ponga un poco de salsa de soja en un recipiente a prueba de fugas, y el almuerzo estará todo listo.

Una receta popular y barata de The Recipe Critic haga un montón de arroz frito con pollo, lo que significa que habrá un montón de sobras para almuerzos al día siguiente. Ponga un poco de salsa de soja en un recipiente a prueba de fugas, y el almuerzo estará todo listo.

Divida los macarrones sobrantes de la cena y el queso en los contenedores mientras limpia la mesa. Agregue un servicio de yogur y frutas en la mañana, y los almuerzos estarán listos. (Si hay un lugar para calentar el queso en la escuela, eso sería probablemente mejor).

Divida los macarrones sobrantes de la cena y el queso en los contenedores mientras limpia la mesa. Agregue un servicio de yogur y frutas en la mañana, y los almuerzos estarán listos. (Si hay un lugar para calentar el queso en la escuela, eso sería probablemente mejor).

Tire un poco de pan con mantequilla y queso en la sartén para hacer un rápido queso a la parrilla. Asegúrese de refrigerar durante la noche antes de cortarlo en cuartos y colóquelo en la lonchera. Envíe un termo con sopa de tomate para untar o ponga algunos pepinillos, rebanadas anaranjadas, y pretzels al lado para una comida completa.

Tire un poco de pan con mantequilla y queso en la sartén para hacer un rápido queso a la parrilla. Asegúrese de refrigerar durante la noche antes de cortarlo en cuartos y colóquelo en la lonchera. Envíe un termo con sopa de tomate para untar o ponga algunos pepinillos, rebanadas anaranjadas, y pretzels al lado para una comida completa.

Abra una bolsa de pita y esparza la mantequilla de maní en un lado, y luego agregue un relleno de fruta al otro lado. Use lo que esté a la mano, ya sea rodajas de banana, jalea o fresas en rodajas.

Abra una bolsa de pita y esparza la mantequilla de maní en un lado, y luego agregue un relleno de fruta al otro lado. Use lo que esté a la mano, ya sea rodajas de banana, jalea o fresas en rodajas.

Corte un panecillo inglés por la mitad y rellene con salsa de pizza, seguido de queso y coberturas. Colóquelo en el horno tostador y hornee hasta que el queso se derrita. Empaquete con rodajas de pimentón, salsa ranch para untar, y un dulce.

Corte un panecillo inglés por la mitad y rellene con salsa de pizza, seguido de queso y coberturas. Colóquelo en el horno tostador y hornee hasta que el queso se derrita. Empaquete con rodajas de pimentón, salsa ranch para untar, y un dulce.

Deje que los niños construyan su propio salteado para un almuerzo que les encantará. Coloque el arroz cocido, el pollo asado, las verduras salteadas y las cebollas verdes en compartimientos separados de un recipiente dividido. Incluya una salsa dulce y amarga o naranja para un almuerzo saludable y fácil.

Deje que los niños construyan su propio salteado para un almuerzo que les encantará. Coloque el arroz cocido, el pollo asado, las verduras salteadas y las cebollas verdes en compartimientos separados de un recipiente dividido. Incluya una salsa dulce y amarga o naranja para un almuerzo saludable y fácil.

Como el verano llega a su fin, por lo general hay una plétora de verduras de verano para usar. Maíz frío en la mazorca es genial para el almuerzo, junto con tomates, pepino y calabacín. Añada hummus para untar y pan pita.

Como el verano llega a su fin, por lo general hay una plétora de verduras de verano para usar. Maíz frío en la mazorca es genial para el almuerzo, junto con tomates, pepino y calabacín. Añada hummus para untar y pan pita.

Coloque una cama de lechuga en el compartimiento más grande de un recipiente dividido y añada una cucharada de queso cottage en la parte superior. Corte los tomates para otro compartimiento. Incluya pretzels y un dulce y el almuerzo está listo.

Coloque una cama de lechuga en el compartimiento más grande de un recipiente dividido y añada una cucharada de queso cottage en la parte superior. Corte los tomates para otro compartimiento. Incluya pretzels y un dulce y el almuerzo está listo.

Un huevo duro, pelado y cortado por la mitad, es una fuente fácil de proteínas. Incluya un poco de queso rallado, fruta, vegetales, aderezos, y un dulce.

Un huevo duro, pelado y cortado por la mitad, es una fuente fácil de proteínas. Incluya un poco de queso rallado, fruta, vegetales, aderezos, y un dulce.

Para otra comida llena de proteínas, esparza queso crema sobre rodajas de salami. Enróllelos y luego pellízquelos en el medio para que se peguen. Haga tantos como su niño coma. Agregue pretzels y una fruta para un final dulce.

Para otra comida llena de proteínas, esparza queso crema sobre rodajas de salami. Enróllelos y luego pellízquelos en el medio para que se peguen. Haga tantos como su niño coma. Agregue pretzels y una fruta para un final dulce.

Use un poco de pollo asado restante para rebanar y acompáñelo con arroz integral, yogur griego, rodajas de manzana, y un poco de ketchup para sumergir el pollo, si eso se adapta a los paladares de sus hijos.

Use un poco de pollo asado restante para rebanar y acompáñelo con arroz integral, yogur griego, rodajas de manzana, y un poco de ketchup para sumergir el pollo, si eso se adapta a los paladares de sus hijos.

Ponga una cucharada o dos de queso cottage en un recipiente a prueba de fugas y espolvoree canela en la parte superior, a continuación, añada un poco de fruta que se mezcle bien con el queso cottage. Los melocotones, la piña o las naranjas o mandarinas vienen en versiones enlatadas que son baratas. Incluya algunas galletas de graham con mantequilla de maní para sumergir.

Ponga una cucharada o dos de queso cottage en un recipiente a prueba de fugas y espolvoree canela en la parte superior, a continuación, añada un poco de fruta que se mezcle bien con el queso cottage. Los melocotones, la piña o las naranjas o mandarinas vienen en versiones enlatadas que son baratas. Incluya algunas galletas de graham con mantequilla de maní para sumergir.

Cocine una olla de fideos, añada un poco de mantequilla, y espolvoree el queso en la parte superior para un almuerzo de pasta barato. Caliente algunos nuggets de pollo mientras lo cocinas e incluya algunos palitos de zanahoria con salsa ranch, también.

Cocine una olla de fideos, añada un poco de mantequilla, y espolvoree el queso en la parte superior para un almuerzo de pasta barato. Caliente algunos nuggets de pollo mientras lo cocinas e incluya algunos palitos de zanahoria con salsa ranch, también.

Llene los palitos de apio con la mantequilla de maní y pasas punteadas en la parte superior. Los cubos de queso, yogur, galletas graham y fruta fresca completan este sencillo y económico almuerzo.

Llene los palitos de apio con la mantequilla de maní y pasas punteadas en la parte superior. Los cubos de queso, yogur, galletas graham y fruta fresca completan este sencillo y económico almuerzo.

¿Sobras nuevamente? Al menos es algo que a los niños les gustará, y las sobras pueden hacer los mejores almuerzos. Sólo tiene que añadir una rebanada de pan con mantequilla y un recipiente de compota de manzana para una comida completa.

¿Sobras nuevamente? Al menos es algo que a los niños les gustará, y las sobras pueden hacer los mejores almuerzos. Sólo tiene que añadir una rebanada de pan con mantequilla y un recipiente de compota de manzana para una comida completa.

Capitalice una última vez la abundancia de las verduras de verano. Mezcle las zanahorias, el pepino, los pimientos, el bróculi, y cualquier otro vegetal con la pasta cocinada (trate algo divertido) y aliño italiano. Espolvoree el queso en la parte superior para una comida sana y barata.

Capitalice una última vez la abundancia de las verduras de verano. Mezcle las zanahorias, el pepino, los pimientos, el bróculi, y cualquier otro vegetal con la pasta cocinada (trate algo divertido) y aliño italiano. Espolvoree el queso en la parte superior para una comida sana y barata.

Cocine un poco pasta penne y vierta la salsa marinara por encima, y ​​añada un poco de queso rallado. Incluya un poco de yogur griego como proteínas y algunas uvas.

Cocine un poco pasta penne y vierta la salsa marinara por encima, y ​​añada un poco de queso rallado. Incluya un poco de yogur griego como proteínas y algunas uvas.

Cocine una salchicha y póngala en un pan (o rebane y olvide el pan, dependiendo de lo que su hijo prefiera). Incluya ketchup y mostaza en un recipiente a prueba de fugas. Agregue algunos guisantes rápidos, salsa ranch para untar, chips o pretzels, y un dulce como chips de chocolate.

Cocine una salchicha y póngala en un pan (o rebane y olvide el pan, dependiendo de lo que su hijo prefiera). Incluya ketchup y mostaza en un recipiente a prueba de fugas. Agregue algunos guisantes rápidos, salsa ranch para untar, chips o pretzels, y un dulce como chips de chocolate.

Cocine uno o dos pretzels congelados. Mezcle una parte de mostaza con una parte de miel para una simple salsa de mostaza dulce. Incluya frutas en rodajas y algunas almendras sin cáscara o maní para agregar proteína.

Cocine uno o dos pretzels congelados. Mezcle una parte de mostaza con una parte de miel para una simple salsa de mostaza dulce. Incluya frutas en rodajas y algunas almendras sin cáscara o maní para agregar proteína.